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sexta-feira, 19 de agosto de 2016

Projeto "Apetite por Saúde: Alimentação Saudável, Auto estima e Práticas corporais"

Autores do relato: Karine Sakae Yamanari de Melo; Fabiana Lopes Coelho Garcia; Cíntia de Souza Neto 
Local da experiência: Dourados - Mato Grosso do Sul
Local de implementação: Núcleo de Apoio à Saúde da Família – NASF 
Qual o público alvo? Usuários dos serviços de Atenção Básica local
Qual foi a experiência desenvolvida? 
O Núcleo de Apoio à Saúde da Família – NASF de Dourados, valendo-se de uma das ferramentas preconizadas pelo Ministério da Saúde, o Projeto Saúde no Território (PST), criou em conjunto com a Estratégia de Saúde da Família (ESF20) localizado no bairro Parque das Nações I, um grupo para perda de peso, idealizando a promoção da saúde e Prevenção de Doenças e Agravos não Transmissíveis. A equipe multidisciplinar agrega ao grupo saberes diversificados focados na atenção integral do indivíduo.
Como a experiência foi desenvolvida?
A idealização e elaboração deste grupo deram-se após algumas reuniões de matriciamento entre as equipes ESF e NASF. Realizou-se então, o levantamento dos dados do território através do Sistema de Informação da Atenção Básica (SIAB) e o levantamento do estado nutricional através do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN). Após este levantamento, articulou-se com outros serviços (Clube de mães, e NACE - Núcleo de Arte, Cultura e Esporte) a possibilidade da execução conjunta deste projeto.
Os grupos acontecem toda quarta-feira, no Clube de Mães da região e 80% dos usuários participam das atividades físicas desenvolvidas pelo NACE. A duração do grupo é de 15 semanas, sendo discutidos nos encontros várias temáticas como: Alimentação e Nutrição, reeducação alimentar, Importância das Práticas Corporais, Ansiedade, Problemas emocionais ligados à alimentação, Orientações Odontológicas, entre outros. 
Para a inscrição do usuário neste programa, o mesmo comparece na unidade ou expõe seu interesse para sua Agente de Saúde. Na semana que antecede o inicio do grupo, a ESF realiza uma triagem (peso, altura e circunferência da cintura) nos pacientes e o enfermeiro responsável solicita os exames  laboratoriais (Hemograma completo e Colesterol total e frações), este procedimento é realizado também no termino do grupo.
Este relato também está disponível em https://novo.atencaobasica.org.br/relato/587

Essa experiência foi apresentada na IV Mostra Nacional de Experiências em Atenção Básica/Saúde da Família, evento realizado em 2014, cujo objetivo é valorizar as experiências cotidianas e estimular o protagonismo local dos milhares de trabalhadores, gestores e usuários da Atenção Básica do Brasil.


OUTROS TEMAS INTERESSANTES:

  1.  Canto (1) 
  2. Cantor (1) 
  3. Cantora (1) 
  4. Canção de Nat King Cole (1) 
  5. Carin Weirich (1) 
  6. Ceará (1)
  7. Championship Company (1) 
  8. Childhood (1) 
  9. Clube de futebol Esporte Clube XV de Novembro (1) 
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  11. Consumo de gordura (1) 
  12. Cuidado da Saúde (1) 
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  14. DAES (1) 
  15. DEDALUS (1) 
  16. DESEMPENHO SEXUAL (1) 
  17. DEZEMBRO (1) 
  18. DF (1) 
  19. DIA DOS NAMORADOS (1) 
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  21. DOUTORADO (1) 
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  23. Darcy Ribeiro (1) 
  24. Desire Coelho (1)
  25. Diagnósticos (1) 
  26. Dieta Pastosa (1) 
  27. Dieta branda (1) 
  28. Dieta livre ou geral (1) 
  29. Dinâmica (1) 
  30. Disbiose Intestinal
     (1)


segunda-feira, 1 de fevereiro de 2016

Livro Alimento, Movimento & Alma descomplica nutrição funcional



Fonte/Autor por:  KB Assessoria em Comunicação

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  • Conceito funcional é trabalhado de maneira a inspirar criações caseiras, saudáveis e voltadas para os diferentes ciclos da vida

A alimentação é sempre o ponto de partida para quem quer ou precisa mudar de vida. Da autoestima ao tratamento de problemas de saúde, é uma das ferramentas mais eficazes na busca por equilíbrio. O sucesso, porém, está no domínio do que cada fruta, grão e vitaminas podem fazer a nosso favor. Justamente a proposta do livro Alimento, Movimento & Alma, lançamento da SESI-SP Editora.
Projeto da nutricionista funcional Lucyane Crosara, especialista em nutrição funcional e fitoterapia funcional, com colaboração da chef Ana Vitória Fonseca, Lucyane elencou receitas que despertam o paladar e a consciência, valorizando a comida de verdade, natural, com o mínimo de industrializados, acompanhadas por um material explicativo rico e esclarecedor sobre seus efeitos e benefícios.
A divisão é bem dinâmica. Logo de entrada o leitor recebe a informação de que cuidar da alimentação é fundamental e não tem nada de complicado. Um registro com linguagem leve sobre o conceito funcional e como é possível usar o que se tem em casa para compor uma refeição que não só vai saciar a fome, mas ajudar na prevenção de vários tipos de distúrbio. “A ideia é mostrar que não é algo impossível. Qualquer pessoa pode fazer e só traz bons resultados”, afirma Lucyane.
São onze capítulos direcionados, compilados sobre muito estudo, e que tratam de pontos importantes para a saúde da mulher, do homem, da criança e do adolescente, respeitando as diferenças e peculiaridades de cada gênero e fase. Destaque para áreas pouco comentadas em outros títulos culinários, como o plano funcional anti-câncer, e sugestões de petiscos saborosos e nutritivos, mas que passam longe das usuais bombas de caloria e gordura.
Outro aspecto interessante é que o livro também traz as melhores receitas de família na versão funcional. Estrogonofe, fricassê, galinhada, manjar e muitas outras. Aquela coisa de mãe, de avó, de garotada reunida em volta da mesa no domingo, mas sem a preocupação de que um ou outro prato pode fazer mal no futuro. “Além de ser gostoso, tem a questão do incentivo a cozinhar e aprender juntos, tirando do funcional o estigma de sem gosto e sem graça”, finaliza a nutricionista.
O projeto gráfico do livro torna a experiência ainda mais envolvente: belas fotos trazem a gastronomia como verdadeira protagonista, num realismo onde a fumaça dos pratos é quase tátil e as cores vibrantes dos legumes e temperos acionam os gatilhos do apetite de maneira imediata. É bonito de ver, absorver e sugestivo a praticar.
“Alimento, Movimento & Alma – Receitas funcionais para seu dia a dia”, chega no momento em que é sabido que o brasileiro come muito mal. De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde, realizada em 2013 pelo Ministério da Saúde em parceria com o IBGE – Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, as pessoas procuram refeições não saudáveis por serem mais práticas na rotina corrida. O que leva ao excesso de peso de um em cada dois adultos e de uma em cada três crianças. Além disso, aproximadamente 57,4 milhões de pessoas possuem pelo menos uma doença crônica não transmissível (DCNT) decorrente da má alimentação.
Sobre a autora:
Lucyane Crosara é nutricionista, especializada em nutrição funcional e fitoterapia funcional. Tem formação em Noções Básicas de Antroposofia Aplicada à Saúde e Práticas Integrativas e Complementares em Saúde. Faz o que chama de Nutrição Integrada onde foca não só o corpo, mas também a mente e o espírito, conciliando conhecimentos nutricionais com terapias complementares. Mora em Uberlândia, MG, onde clinica e ministra cursos de gastronomia funcional.
Coleção: Alimente-se Bem
Autor: Lucyane Crosara
ISBN: 978-85-8205-654-7
Ano: 2015
Páginas: 300
Capa: capa dura
Formato: 19,5cm X 27,0cm
Preço: R$ 110,00




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domingo, 27 de setembro de 2015

APOSTILA AVALIAÇÃO NUTRICIONAL

Goiânia, 2013

SUMÁRIO

1                       ANTROPOMETRIA ADULTOS E IDOSOS.........................................................................         4
1.1                Peso ideal.......................................................................................................................................     4
1.2                Porcentagem de adequação do peso..............................................................................         4
1.3                Porcentagem de mudança do peso..................................................................................         4
1.4                Peso ajustado...............................................................................................................................    4
1.5                Peso estimado..............................................................................................................................    4
1.6                Peso estimado para amputados........................................................................................         5
1.7                Peso estimado para pacientes edemaciados.............................................................         6
1.8                Peso ideal segundo compleição óssea...........................................................................         6
1.9                Altura estimada..........................................................................................................................    6
1.10           Índice de Massa Corporal...................................................................................................... 7
1.11           Circunferência do braço........................................................................................................ 7
1.12           Prega cutânea tricipital......................................................................................................... 8
1.13           Circunferência muscular do braço..................................................................................         8
1.14           Circunferência da cintura..................................................................................................... 8
1.15           Relação cintura-quadril......................................................................................................... 8
1.16           Percentual de gordura............................................................................................................ 9
2                       ANTROPOMETRIA DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES..............................................         13
2.1                Pontos de corte para crianças e adolescentes..........................................................         13
2.1.1            PARA CRIANÇAS DE 0 A 5 ANOS........................................................................................... 13
2.1.2            PARA CRIANÇAS DE 5 A 10 ANOS.........................................................................................         14
2.1.3            PARA ADOLESCENTES DE 10 A 19 ANOS..........................................................................         14

                  3             TÉCNICAS DE AFERIÇÃO DE MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS............................     16

                  3.1              Peso...................................................................................................................................................          16
                  3.2              Altura................................................................................................................................................         16
                  3.3             Altura do joelho..........................................................................................................................        17
                  3.4            Envergadura do braço............................................................................................................        18
3.5 Circunferência da cintura..................................................................................................... 18 3.6 Circunferência do quadril..................................................................................................... 19
                  3.7           Circunferência abdominal....................................................................................................       20
                  3.8            Circunferência do braço........................................................................................................        20
                  3.9           Circunferência da panturrilha...........................................................................................       21
                  3.10          Dobras cutâneas.........................................................................................................................        22
                        3.10.1 DOBRA CUTÂNEA SUBESCAPULAR.....................................................................................         22
                        3.10.2 DOBRA CUTÂNEA SUPRA ILÍACA.........................................................................................         23
                        3.10.3 DOBRA CUTÂNEA TRICIPITAL...............................................................................................        24
                        3.10.4 DOBRA CUTÂNEA BICIPITAL..................................................................................................         24
                        3.10.5 DOBRA CUTÂNEA ABDOMINAL............................................................................................         25
                        3.10.6 DOBRA CUTÂNEA COXA MEDIAL.........................................................................................         26
                        3.10.7 DOBRA CUTÂNEA PEITORAL..................................................................................................         26
                        3.10.8 DOBRA CUTÂNEA AXILAR MÉDIA........................................................................................        26
3.10.9 DOBRA CUTÂNEA PANTURRILHA MEDIAL..................................................................... 27 4 ÍNDICES PROGNÓSTICOS....................................................................................................... 28
                  4.1           Índice prognóstico nutricional..........................................................................................       28
                  4.2           Índice de Risco Nutricional..................................................................................................       28
                  4.3         Índice de prognóstico inflamatório e nutricional...................................................     28
5                       EXAMES BIOQUÍMICOS...........................................................................................................   29
5.1                Valores de referência para exames laboratoriais..................................................         29
5.2                Albumina sérica..........................................................................................................................   30
5.3                Competência imunológica.................................................................................................... 30 6 SEMIOLOGIA NUTRICIONAL................................................................................................. 31
6.1                Parâmetros nutricionais do exame físico....................................................................         31
6.2                Principais alterações clínicas em alguns deficiências nutricionais ............         32 6.3            Exame físico do estado nutricional da Avaliação Subjetiva Global ............. 32
                  7               NECESSIDADES NUTRICIONAIS..........................................................................................       34

                  7.1        Necessidades energéticas: equação de Harris Benedict ....................................    34

                  7.2            Fórmula de bolso.......................................................................................................................        35
                  7.3         Necessidade energética segundo FAO (2004) .........................................................     36

7.4    Faixa de distribuição aceitável de macronutrientes.............................................           36 7.5           Necessidades diárias de proteína nos estados patológicos .............................           36

                                     REFERÊNCIAS...............................................................................................................................         38
                                     ANEXO 1..........................................................................................................................................         41
                                     ANEXO 2..........................................................................................................................................         43
                                     ANEXO 3..........................................................................................................................................         45
                                     ANEXO 4..........................................................................................................................................         47
                                     ANEXO 5..........................................................................................................................................         49

PARÂMETROS PARA AVALIAÇÃO DO ESTADO NUTRICIONAL