3 alimentos que vão acabar com suas dores
Óleo de oliva 🌿
O óleo de oliva é o "líquido de ouro" no que diz respeito ao tratar das dores de forma rápida, trazendo alívio em pouco tempo. É rico em antioxidantes que ajudam a reduzir as causas comuns das dores no corpo. Segundo algumas pesquisas, esse é um anti-inflamatório natural que pode ser comparado à ação da aspirina ou do ibuprofeno, medicamentos industrializados.
Salmão 🎣
Além de ser muito saboroso e rico em proteínas, o salmão é rico em ômega 3, que ajuda a reduzir as dores da artrite. O peixe ajuda ainda a melhorar a saúde do coração e, segundo estudos, consumir o óleo de peixe em cápsulas – rico em ômega-3, e, portanto, muito benéfico para o corpo – é mais eficiente no combate à dor do que os medicamentos que usam ibuprofeno.
Cereja 🍒
O extrato da cereja, segundo estudos realizados, é dez vezes mais efetivo no tratamento e alívio das inflamações do que a aspirina. A fruta pode ajudar na redução da dor graças à presença de um fitonutriente que recebe o nome de antocianina, que carrega as propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
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